Freelance yogadocente
In een wereld waar werkdruk en fysieke belasting hoog liggen, kan de boog niet altijd gespannen staan. Inner Free Yoga brengt een eenmalig of terugkerend oplaadmoment rechtstreeks naar uw team.
Zorgsector
Met mijn achtergrond in de verpleegkunde weet ik hoe intens shiften kunnen zijn. Samen bekijken we waar de noden liggen — van actieve matyoga voor personeel tot zachte (rol)stoelyoga voor bewoners.
Samen bekijken wat mogelijk is Bedrijven
Lang stilzitten, hoge werkdruk en digitale prikkels vragen veel van medewerkers. Toegankelijke yoga op de werkvloer helpt stress te verlagen, focus te herstellen en lichaam én hoofd te versterken — ongeacht niveau of ervaring.
Samen bekijken wat mogelijk is
Op locatie
Voor een evenement, workshop, themadag of terugkerende sessie breng ik Inner Free Yoga naar jullie plek. We stemmen de les af op jullie wensen en energie — eenmalig of structureel.
Samen bekijken wat mogelijk isDuurzame zelfzorg
Medewerkers krijgen praktische tools mee: korte, laagdrempelige basisflows en ademtechnieken die we tijdens de lessen herhalen. Zo wordt de drempel lager om er thuis zelfstandig mee verder te gaan — bijvoorbeeld als rustig ochtendritueel.
Vraag vrijblijvend advies