Zorgsector
Welzijn op maat van uw zorgorganisatie
Met mijn achtergrond in de verpleegkunde weet ik hoe intens shiften kunnen zijn. Samen bekijken we waar de noden liggen — van actieve matyoga voor personeel tot zachte (rol)stoelyoga voor bewoners.
Toegankelijke (stoel)yoga welzijnstrajecten op maat van uw bedrijf of zorginstelling
Freelance yogadocente
Welzijnstrajecten op maat van uw organisatie.
Toegankelijke (stoel)yoga welzijnstrajecten op maat van uw bedrijf of zorginstelling
In een wereld waar werkdruk en fysieke belasting hoog liggen, kan de boog niet altijd gespannen staan. Inner Free Yoga brengt een eenmalig of terugkerend oplaadmoment rechtstreeks naar uw team.
Bedrijven
Meer rust en overzicht op de werkvloer
Lang stilzitten, hoge werkdruk en digitale prikkels vragen veel van medewerkers. Toegankelijke (stoel)yoga op de werkvloer helpt stress te verlagen, focus te herstellen en lichaam en hoofd te versterken — ongeacht niveau of ervaring.
Op locatie
Yoga waar jullie het nodig hebben
Voor een evenement, workshop, themadag of terugkerende sessie breng ik Inner Free Yoga naar jullie plek. We stemmen de les af op jullie wensen en energie — eenmalig of herhalend.
Duurzame zelfzorg
Welzijn stopt niet wanneer we de mat oprollen.
Medewerkers krijgen praktische tools mee zoals korte, laagdrempelige basisflows en ademtechnieken die we tijdens de lessen herhalen. Zo wordt de drempel lager om er thuis zelfstandig mee verder te gaan — bijvoorbeeld als een ochtendritueel.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek