Groepslessen
Maak bewust tijd voor jezelf.
Breng je lichaam weer in balans in een warme, kleinschalige groep in Wechelderzande. Ervaring is niet nodig — je bent welkom precies zoals je bent.
Probeer rustig enkele lessen met de try-outkaart, of geef yoga meteen een vaste plek in je week.
Uurrooster
Wanneer kan je komen?
Reserveer online. Annuleren kan tot 24 uur voor de les — zo blijft er ruimte voor wie op de wachtlijst staat.
Dinsdag
- 09.00 – 10.00 Gentle flow yoga
- 10.30 – 11.30 Stoelyoga
- 19.00 – 20.00 Yin yoga
Zaterdag
- 09.15 – 10.15 Gentle flow yoga
- 10.30 – 11.30 Flow yoga / Vinyasa
Tarieven
Reserveren op jouw tempo.
Inclusief huur van materialen, en thee of water na de les. Prijzen zijn vrijgesteld van btw.
Eén losse groepssessie. Betalen bij reserveren of met een beurtenkaart.
Eenmalig. 2 maanden geldig. Ideaal om rustig te voelen of dit bij jou past.
6 maanden geldig. Welkom in al mijn lessen — jij kiest wanneer je aansluit.
Beurtenkaarten
Goed om te weten.
Met jouw beurtenkaart ben je welkom in al mijn lessen. Jij kiest wanneer je op de mat of de stoel aansluit.
De kaarten hebben een ruime geldigheid. Is je kaart bijna verlopen en kwam er iets tussen? Geef me tijdig een seintje — dan kijken we samen naar een gepaste oplossing. Terugbetalingen doe ik liever niet.
Bij langdurige afwezigheid door ziekte of blessure werk ik graag op basis van vertrouwen. Laat iets weten, dan verlengen we jouw kaart flexibel waar dat kan.
Yogavormen
Verschillende wegen naar rust.
Niet omdat het moet, maar omdat elk lichaam anders vraagt om beweging en stilte.
Yin yoga
In yin blijven we enkele minuten in één houding — meestal drie tot vijf minuten. Die verstilling geeft het lichaam tijd om echt te openen. De zachte, langdurige houdingen werken diep in op het bindweefsel en nodigen uit tot diepe ontspanning.
Reserveer hier jouw les
Gentle flow yoga
Een rustige, meditatieve flow: zachte vinyasa gecombineerd met diepe ontspanning. Je beweegt traag, met milde stretches, vloeiende overgangen, ademwerk en korte stiltes. Toegankelijk voor beginners én voor wie al langer oefent — zonder prestatiedruk.
Reserveer hier jouw les
Stoelyoga
De meest laagdrempelige vorm van yoga. Zacht en veilig bewegen op en rond een stoel — zonder grondhoudingen. Ideaal bij stijfheid, evenwichtsproblemen, protheses of na revalidatie. Traag, eenvoudig en respectvol voor de grenzen van jouw lichaam.
Reserveer hier jouw les
Vinyasa yoga
Een dynamischere les waarin beweging en adem vloeiend samenkomen. We bouwen aan soepelheid, zachte kracht en een leeg hoofd — zonder acrobatie of complexe houdingen. Opgebouwd voor yogi’s met enige ervaring, maar altijd veilig en haalbaar.
Reserveer hier jouw les
Locaties
Waar we samenkomen.
In de koudere maanden
Geborgenheid in Kasteel Hof d’Intere in Wechelderzande — een warme, rustige setting voor de lessen.
In de warmere maanden
Bij mooi weer verbinden we met de natuur: yoga buiten, in het groen.
Verder kijken
Meer dan groepslessen.
Zoek je persoonlijke begeleiding, of yoga voor jouw zorgorganisatie of bedrijf? Daar maak ik graag ruimte voor.