Vertrouw op de wijsheid van je lichaam
Zachte yoga in Wechelderzande — rust, balans en groei in elke levensfase
Jouw plek met een ziel voor zachte yoga — waar je rust, balans en groei vindt, in welke levensfase je ook zit.
Naarmate de jaren vorderen, transformeren we naar een nieuwe, betekenisvolle periode. Dit is het moment om te vertragen, echt te luisteren naar je lichaam en je welzijn op de eerste plaats te zetten.
De ervaring die ik als verpleegkundige opdeed, neem ik met zorg mee naar de mat of de stoel. Of je flexibiliteit wilt herwinnen, spanning wilt loslaten of behoefte hebt aan persoonlijke verdieping: je bent hier welkom precies zoals je bent.
“Yoga is not about touching your toes; it's about what you learn on the way down.”
Wijsheid uit de yoga
Yoga op maat
Loop je vast door stress, zit je ademhaling hoog, of voel je spanning in rug, nek of schouders? In een individueel traject of klein groepje gaan we stap voor stap op zoek naar wat jij nodig hebt om weer comfortabel in je vel te zitten.
Bekijk yoga op maat
Zorg & bedrijven
Als freelance docent breng ik een eenmalige workshop of structureel welzijnstraject naar jouw organisatie. Met mijn achtergrond als verpleegkundige ken ik werkdruk en fysieke belasting van binnenuit.
Vraag vrijblijvend adviesGoed om te weten
Voor je start
Praktische antwoorden over reserveren, materiaal, blessures en wat je mag verwachten.
Vraag het aan Wendy Je reserveert eenvoudig online via “Reserveer hier jouw les”. Betalen doe je na de les in de studio — contant of via je bankapp.
Ja. Tot 24 uur voor de start van de les kun je kosteloos annuleren, zodat iemand van de wachtlijst nog kan aansluiten. Annuleer je later, dan wordt de les in rekening gebracht. Annuleren kan via de reservatie of met een WhatsApp-berichtje.
Helemaal niets. Yogamatten, bolsters, blokjes en dekens liggen klaar. Kom je al langer of heel regelmatig? Dan voelt een eigen mat vaak fijn en vertrouwd — maar het is geen must.
Een comfortabele outfit waarin je makkelijk kunt bewegen. Meer heb je niet nodig.
Liever niet. In de les staat diepe ademhaling centraal. Sterke geuren kunnen storend of belastend zijn voor anderen. We vragen daarom vriendelijk om geen parfum, zware bodylotion of sterke geuren te dragen — zo blijft de ruimte comfortabel voor iedereen.
Meld het gerust vooraf, of kort voor de les. Dankzij mijn achtergrond als verpleegkundige kijk ik met zorg naar wat jouw lichaam nodig heeft. We passen houdingen discreet aan, met extra steun of mildere opties, zodat je veilig en comfortabel kunt meedoen.
Absoluut niet. Yoga gaat niet over hoe diep je kunt buigen, maar over wat je leert op de weg ernaartoe. We bewegen binnen jouw comfortabele grenzen. Juist als je stijf of stram voelt, kan yoga helpen om weer meer ruimte te creëren.
Dan ben je meer dan welkom. Elke houding leg ik stap voor stap uit, met opties op jouw niveau en tempo. Geen prestatiedrang, geen oordeel — je mag hier in alle vrijheid ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.
In de herfst en winter binnen in Kasteel Hof d’Intere in Wechelderzande. Bij mooi weer in de zomermaanden oefenen we graag buiten, in de natuur.
Wat anderen zeggen
Geen sterren. Geen nummers. Gewoon wat vrouwen vertelden na hun les.
“Ik ben geen yogamens. Maar dit was de eerste keer in maanden dat ik mezelf voelde.”
“Ik had al jaren geen moment voor mezelf. Na twee lessen voelde ik me al anders.”
“Geen druk, geen haast. Ik kom altijd te laat en Wendy lacht me gewoon welkom.”
Beurtenkaarten
Koop een beurtenkaart
Meerdere lessen vooruit: try-out, 10 of 20 beurten. Koop hier veilig via Mollie — daarna reserveer je per lesmoment.
Klaar voor een uur dat van jou is?
Bekijk het rooster, reserveer een les, of stuur me een berichtje. Je hoeft het nog niet zeker te weten.
Of mail naar wendy@innerfreeyoga.be — ik antwoord binnen de dag.